2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
983 kcal
|
지방: 28.75g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый, Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Ежевика, Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Укроп, Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Помидоры Черри, Редис, Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агуша Творог Детский 4,5%. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Голубика, Polezzno Корица Молотая, Малина, Ешь Здорово Кукурузные Палочки, Jardin Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|