2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:
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1250 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, 1% Fat Milk, Kashi GOLEAN Naturally Sweetened Fiber Twigs, Soy Protein Grahams and Honey Puff Cereal. 점심 식사: Salsa, Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef, Beans and Cheese. 간식/기타: Schnucks Moose Tracks Ice Cream, See's Candies Assorted Chocolate Box, See's Candies Dark Chocolates. 더보기
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1891 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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