|
Tillbaka på 52kg, troligen lite vattenvikt, så blir inte förvånad om jag gått ner imorgon. Är ändå glad då kroppen verkar sakta men säkert må bättre 💕 Har ändå en lång väg kvar, men fokuset ligger mycket i att ta hand om det mentala med hjälp av träningen!
Ta hand om er ❤️
|
52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1647 kcal
|
지방: 69.96g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 176.65g.
아침 식사: Banan Banan 100%. 점심 식사: ICA Nötfärs 20%, ICA Lingonsylt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Gul Paprika, Röd Paprika, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Dos Pollos Kycklingfilé, Coop Jasminris. 간식/기타: Marabou Mjölkchoklad, Garant Laktosfri Lättmjölk. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|