2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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823 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 97.38g.
아침 식사: Cagnoli Jamon Cocido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Crema de Leche, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Zumo de Limón, Lactal Pan Salvado. 점심 식사: Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Panaché de Verduras. 간식/기타: Banana, Tarta de Acelga. 더보기
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2047 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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