2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.0 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1595 kcal
|
지방: 64.69g | 단백질: 139.51g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk, Nectarines, Great Value Half & Half. 점심 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Oil , Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
I know you like this!! 😉😘
2021년 08월 9일 작성이: wifey9707
|
Thanks, wifey! I'm having a real fight with these pounds, but this is lower than for a while. 😁 I'd like to see a few more gone, but hoping it isn't muscles fleeing my unused legs. 😭
2021년 08월 9일 작성이: melissatwa
|
really great drop, melissa! back on track
2021년 08월 9일 작성이: br_e_co
|
You're doing great! Heading for that blue. 💙 👍
2021년 08월 9일 작성이: _bec_ca
|
Thank you, mermee, br_e_co, Becky! . 8 to blue, but I've been here before not too very long ago and bounced up again. Here's hoping! 😁 ❤️
2021년 08월 9일 작성이: melissatwa
|
. 2 away from blue this morning, Erquiaga! Thank you! Getting close. 😂
2021년 08월 10일 작성이: melissatwa
|
2021년 08월 10일 작성이: joanbosma
|
2021년 08월 10일 작성이: melissatwa
|
Erquiaga! We got the passport appointment. We got through at just after 5 this morning! 😁 ❤️ At work so can't get on my pm to tell you. So very thankful!!!
2021년 08월 10일 작성이: melissatwa
|
Awesome M 💙💙💙 And good news on the passport appt 👍
|
2021년 08월 10일 작성이: melissatwa
|
2021년 08월 10일 작성이: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|