2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1381 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 121.84g.
아침 식사: Starbucks Café Latte (Alto), Nueces, Manzana, MDN Whey Ner Isolate, Aguacate, Bimbo Pan Integral . 점심 식사: Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensaladilla Rusa. 저녁 식사: Ensaladilla Rusa, Yoplait Yogurt Griego Coco. 간식/기타: Nabisco Galletas Ritz (10), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pay de Queso, Nabisco Galletas Ritz (10), Nueces, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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