2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2531 kcal
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지방: 139.52g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 251.19g.
아침 식사: Milchkaffee, Heidelbeeren, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Salz, Zimt, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch, Rote Paprika. 간식/기타: Milka Haselnusscreme, Milchkaffee, Aprikosen, Magnum Pistachio, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. 더보기
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2940 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 49 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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