2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1503 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 33.79g | 탄수화물: 202.02g.
아침 식사: Äpfel, Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Bio Fruchtjoghurt Mango. 점심 식사: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Farfalle. 간식/기타: Doritos Paprika, Wassermelone. 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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