2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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837 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 32.46g | 탄수화물: 124.49g.
점심 식사: Domatesler, Salatalık, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Domatesler, Ayran, Taze Bakla. 간식/기타: Nestle %60 Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kruvasan. 더보기
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안정된 체중
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