2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1694 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 133.26g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Coffee with Cream, Clean Beans. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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