2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1179 kcal
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지방: 15.36g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Leite, Mamão Formosa. 점심 식사: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gomets Bala de Goma, Del Valle Suco de Uva (200ml), Queijo Branco, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: Laranjas, Banana Prata, Maçã. 더보기
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43 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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