criskumpel님의 저널, 2021년 08월 9일

2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.7 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
1179 kcal 지방: 15.36g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 215.00g.   아침 식사: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Leite, Mamão Formosa. 점심 식사: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gomets Bala de Goma, Del Valle Suco de Uva (200ml), Queijo Branco, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: Laranjas, Banana Prata, Maçã. 더보기
43 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간   40 분. 더보기
주 1.3 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


criskumpel님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유