2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1191 kcal
|
지방: 50.67g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Swift Feijoada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Torta de Frango. 간식/기타: Nestlé Moça Brigadeiro, Torta de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|