2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1638 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Сырок с Какао, Грецкие Орехи, ВкусВилл Каша Льняная, Matti Каша 7 Злаков. 점심 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыба под Маринадом, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запеченные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Домик в деревне Сметана 15%, Творожная запеканка в мультиварке, Яблоко. 간식/기타: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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