2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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880 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 35.30g.
아침 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 저녁 식사: Red Onions, Oyster Sauce , Tomatoes, Eskort Lean Diced Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Soy Sauce (Shoyu) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: Naartjie, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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