2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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712 kcal
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지방: 16.63g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 56.61g.
아침 식사: Canned Salmon, White Bread , Toasted White Bread . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Tuna Steak. 저녁 식사: Mashed Potato, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Lamb Liver . 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes, Satsuma, PhD Protein Water. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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