2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1965 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 177.32g | 탄수화물: 122.88g.
아침 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. Afternoon Tea: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Белый Хлеб, Помидоры, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Supper: Голден Яблоко . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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