2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2889 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 252.98g | 탄수화물: 326.67g.
아침 식사: Pauluns Gluteeniton Granola Mustikka, Raparperi, Kardemumma ja Kaneli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Alpro Greek Style Mansikka. 점심 식사: Kurkku, Tomaatit, Santa Maria Tortilla Original, Old El Paso Salsa Dip Hot, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Old El Paso Salsa Dip Hot, Paprika (Punainen), Rainbow Raejuusto 2%, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Santa Maria Dip Salsa Hot, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. 저녁 식사: Kurkku, Tomaatit, Rainbow Raejuusto 2%, Old El Paso Salsa Dip Hot, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original. 간식/기타: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat. 더보기
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1959 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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