2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1110 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 124.05g.
점심 식사: Laranjas, Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Meloa, Sopa de Espinafres, Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru , Aldi Pão de Malte. 더보기
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2184 kcal
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운동:
다림질 - 45 분, caminhada - 1 시간 27 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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