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Эвелина 29
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2021년 08월 9일
Эвелина 29님의 저널, 2021년 08월 9일
Эвелина 29 님의 프로필
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2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 9일:
833 kcal
지방: 33.34g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 86.55g.
아침 식사:
Хлебница Самса с Курицей, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке.
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1673 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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