2014년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 3일:
|
941 kcal
|
지방: 42.48g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사: Strawberries, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Egg White. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Bell Peppers, Mushrooms, Onions, Tyson Foods All Natural Ground Chicken. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Lemon, Kirkland Signature Atlantic Salmon. 간식/기타: Strawberries, Activia Light Strawberry Yogurt. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|