2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2675 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 96.08g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Butter, Tomatoes, Marks & Spencer British Cooked Ham, Roberts Bakery Wholemeal Bread. 저녁 식사: Onions , Karyatis Roasted Red Peppers, Sainsbury's Parma Ham Slices, Haddock (Fish) , Fried Potatoes. 간식/기타: Deuchars IPA. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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