2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2663 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 254.85g | 탄수화물: 271.60g.
아침 식사: Edeka Eis Salted Caramel, Ochsenherztomate, Monster Zero, Clean Foods Konjakreis , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Zarte Haferflocken . Second Breakfast: Whey Protein. 점심 식사: K-Classic Tk Heidelbeeren, Ochsenherztomate, Harzer Harzer Käse, Kaufland Zarte Haferflocken . 저녁 식사: Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Sonnenmais, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Bofrost Junger Spinat Gehackt, K-Classic Müsliriegel Haselnuss. 간식/기타: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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