2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1476 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir. 점심 식사: Eti Form Kepekli Bisküvi . 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. 간식/기타: Armut, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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