2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1332 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Orek, Terung Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mangga, J.CO Donat . 더보기
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안정된 체중
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