2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1375 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 156.00g.
아침 식사: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. 점심 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Schokostreusel Feinherb, Magerquark. 간식/기타: Äpfel, Corny Free Joghurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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