2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1961 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 178.47g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Mymuesli Ingo Geburtstagsmix, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Myprotein Impact Diet Whey. 점심 식사: Kartoffeln, Rumpsteak. 저녁 식사: Schweinenackensteak, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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