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😍🤣🤣🤣74,4 kg .Plus Minus Null ist O.K.DasGewicht ist Konstand geblieben.
💪💪💪
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74.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1355 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Beste Ernte Ajvar Scharf, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Zeus Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, International Collection Sesamöl, Gekochtes Ei, Edeka Chorizo. 점심 식사: Aldi Rote Grütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 저녁 식사: Budweiser Bier, Zeus Kalamata Oliven , Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Banane, Cucina Amarena Kirschen. 더보기
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2393 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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