2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1939 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 214.15g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Naturjoghurt, Roggenbrot, Magerquark, Milchkaffee, Marmelade. 점심 식사: Milchkaffee, Weißbrot, Thunfisch, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Margarine, Mehrkornbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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