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Richtige Richtung 👍
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1604 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 223.95g.
아침 식사: Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Edeka Bio Knusper Schoko-Amaranth-Müsli, Aldi Vanillequark, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Cucina Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Kania Pilzrahmsauce, Hähnchenschnitzel. 더보기
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2091 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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