2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1422 kcal
|
지방: 45.48g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: Чай, Мёд, АТБ Лохина, Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Київхліб Булочки Балтійські, Ферма Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Хек Отварной, Суп-Пюре из Тыквы, Желтая Кукуруза. 간식/기타: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Словяночка Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Алыча, Фрукты Груша, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|