2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2198 kcal
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지방: 93.17g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 245.08g.
아침 식사: Nocciole, Italiamo Gelato al Pistacchio di Sicilia, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein The Whey Chocolate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Lino. 점심 식사: Esselunga Yogurt Intero al Caffè , Prugne, Calvé Maionese, Patata Bollita, Nuggets di Pollo. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Pane Bianco, Findus Croccola Merluzzo. 간식/기타: Cantalupo (Melone), Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Nutella Nutella, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g). 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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