2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1418 kcal
|
지방: 29.44g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Хлебное Дело Хлеб Тыквенный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Girandole N.34, Оливковое Масло. 간식/기타: Банан, Голден Яблоко . 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|