2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1211 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Увелка Хлопья Рисовые, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Форнакс Хлебец Деревенский, Белебеевский Сыр Белебеевский. 점심 식사: Помидоры, Курица с Брокколи, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Сердце Куриное, Желудки Куриные. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|