|
Yok bisa yok, mulai hari ini balik lagi. November kudu 53 kg
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1127 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 24.88g | 탄수화물: 162.14g.
아침 식사: Madu, Alpukat, Pisang. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Mie. 간식/기타: Nescafe Latte, Oatbits Biskuit Oat Raisin. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|