2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1221 kcal
|
지방: 39.83g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский. 점심 식사: Protein Rex Chocolate Brownie, Контех Пряники Кокосик, Mae Ploy Тайский Манго Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Скиф Буженина из Мяса Цыпленка , Лента Шампиньоны Свежие, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Heinz Острый Чимичурри Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами. 간식/기타: Protein Rex Chocolate Brownie, Лазовский Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|