Y002님의 저널, 2014년 03월 3일

2014년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 3일:

1245 kcal

지방: 47.03g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 112.15g. 아침 식사: Cappuccino, Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Butternut and Feta Couscous Salad. 저녁 식사: Woolworths Vegetarian Patties. 간식/기타: Woolworths High Protein Snack Bar Almond, Apple & Vanilla. 더보기

2356 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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