2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1990 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 280.54g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Speculoos Cookie Butter, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle), Lactaid 100% Lactose Free Whole Calcium Fortified Milk, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Scrambled Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Great Value Complete Pancake & Waffle Mix, Log Cabin Original Syrup, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. 간식/기타: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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