2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1497 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 185.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tesco Value Porridge Oats, Tea with Milk, Asda Whole Milk, Plums , Honey . 점심 식사: Tea with Milk, Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Beef Thin-Sliced (Cured) . 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Leek, Toby Carvery Roast Gammon. 간식/기타: Ambrosia Light Rice Pudding, Dried Apricot, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Lindt 70% Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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