2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2090 kcal
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지방: 117.21g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 151.77g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Frank's Red Hot Sauce, Butter , Thomas' Original English Muffins, Kroger Whole Eggs (Medium). Second Breakfast: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. 점심 식사: Old Home Small Curd Cottage Cheese Made with Sea Salt, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Chloe Chocolate Dipped Coconut Pop. 저녁 식사: Green Peppers , Kohlrabi , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Arnold Multigrain Sandwich Thins. 간식/기타: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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