2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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736 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 32.67g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: PF Pechuga de Pavo Cocida Finissimas, En Linea Mermelada de Durazno , Pan. 점심 식사: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Empanada de Pollo. 저녁 식사: Ideal Pan de Molde, Lider Palta Hass, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). 간식/기타: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzana. 더보기
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1707 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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