2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2640 kcal
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지방: 122.66g | 단백질: 152.25g | 탄수화물: 232.92g.
아침 식사: Lidl Dinkelbursche, Avocado, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ziegenkäse, Pilze, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Bananen, Rote Paprika. 점심 식사: Aldi Haferflocken, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, Honig, Wassermelone. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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