Better amount today.
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115.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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3569 kcal
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지방: 145.32g | 단백질: 216.59g | 탄수화물: 373.06g.
점심 식사: Asda Dijon Mustard, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Harvest Basket Crinkle Cut Oven Chips, Red Hen Southern Fried Chicken Thigh Burgers, Revolutionary Wellness Complete Protein (Plant Base Protein). 저녁 식사: Chicken Curry, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Poppadoms, Keema Naan, Cream of the Crop Chunky Chip Shop Style Chips, Pilau Rice. 더보기
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3038 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 휴식 - 18 시간 56 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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