2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1554 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 201.76g.
아침 식사: Canela, Mingau de Aveia, Betânia Leite Desnatado. 점심 식사: President Queijo Mussarela, Repolho Refogado, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Batata Doce Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido. 저녁 식사: sequilho, Clara de Ovo, President Queijo Mussarela, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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