SalvatoreStallone87님의 저널, 2021년 08월 8일

2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.9 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 20.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
1927 kcal 지방: 101.27g | 단백질: 179.00g | 탄수화물: 55.42g.   아침 식사: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. 점심 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Oliven, Rama Margarine, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Ei, Müller Ayran, Kurkuma, Champignons, Knoblauch. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Rindersteak, Molinari Sambuca, Harter Parmesan, Hähnchenbrustfilet, Castelli Pecorino Romano, Deluxe Lammfilets, Espresso. 더보기
5950 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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