2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1162 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 34.87g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Шарлиз Пастила Ванильная, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Вода. 더보기
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2802 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 출근 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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