2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1895 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, MRM Egg White Protein, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Aroy-D Соус Шрирача, Помидоры, тилапия жареная, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, 33 Пингвина Мороженое Фисташка, 33 Пингвина Мороженое Клубника-Киви, 33 Пингвина Королевский Пломбир. 간식/기타: Макдоналдс Соус Сырный, Начос с Сыром, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|