|
huhu...
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
1480 kcal
|
지방: 38.55g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 210.60g.
아침 식사: Banane, Kaffee, Sachsenmilch Unsere Reine Buttermilch, Große Kintrup Müsli-Joghurt. 점심 식사: Kaffee, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Real Quality Hähnchen Keulen, Weißbrot. 간식/기타: Activia Cerealien 1,5% (115g), Granini Die Limo Limette + Zitrone, Pflaumen, Heidelbeeren, Wassermelone, Kaffee, Kaffee. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|