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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1796 kcal
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지방: 90.40g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 173.38g.
아침 식사: ポンパドール とろけるチーズパン. 점심 식사: マクドナルド ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M). 저녁 식사: 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 焼きメカジキ. 간식/기타: ポテトチップス バーベキュー味. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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