2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
2086 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 142.86g | 탄수화물: 274.56g.
아침 식사: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fichi, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pera Coscia, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fico d'India, Kraft Sottilette Light, Lidl Filetto di Salmone al Naturale , Rummo BIO Integrale Penne Rigate . 저녁 식사: Anguria, Spigola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pema Pane di Segale Integrale. 간식/기타: Nocciole, Mirtilli, Delta Yogurt Greco Bianco, Motta Cornetto Extreme , Fuzetea Tè alla Pesca. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|