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Nach gestriger Nascherei sogar gehalten 🤭 Cool, freut mich 😇
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81.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1524 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 195.83g.
점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Erdnüsse, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Kartoffelpüree, Wassermelone, Pizza Margherita, Räucherlachs, Schloss Göhrde Zwetschgen. 더보기
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2239 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Träumchen nachdem naschen keine Kilos zuzunehmen. Ich hab das nicht. 😆💪
2021년 08월 8일 작성이: angienimmtab89
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Es ist eher Ausnahme, daran darf man sich nicht gewöhnen 🤭 Sonst endet es böse 😅 Ausserdem, weiss ich gar nicht, was tatsächlich hänhen geblieben ist, denn seit paar Wochen geht es hin und her, eig. soll es schon viel weiter unten sein, das Wasser verwischt mir aber das ganze Bild 🤭 Auf jeden Fall, gut gesündigt gestern, jetzt wird es wieder etwas mehr Disziplin 😁👍
2021년 08월 8일 작성이: Shiva1705
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Ja das Wasser..... Einfach Sch..... Was will man machen. Frauen haben es leider nicht leicht. Weißt du doch. 🙃😅 Ich hab es letzten Monat auch so extrem wobei ich des öfteren zu süß gegriffen habe. 😞🤣
2021년 08월 8일 작성이: angienimmtab89
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Ich will nicht zu nahe treten aber die Fettzellen füllen sich nicht in ein paar Tagen oder vom naschen sondern von langfristiger überzufuhr von Kohlehydraten über dem ETB. Die stärksten Schwankungen haben wir mit dem Wasserhaushalt, warum versteht das keiner
2021년 08월 8일 작성이: codyluna1997
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Codyluna, das weiss ich zum Glück schon lange 😁 Schaue dir mein Gewichtsverlauf, es ist pures Wasserspiel vom Feinsten 😁 ETB wird bei mir so selten überschritten, dass es nicht der Rede Wert ist 😉 Ich amysiere mich nur, und beobachte, was sonst noch kommt 😁
2021년 08월 8일 작성이: Shiva1705
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Angie, genau das ist meine Last letzte Zeit, nach fast 20 kg leichter kommt auch bissle Leichtsinn dazu 🤭 Ich erlaube mir zu viel dies und jenes, und das recht sich mit Wasser 😅 Nun, solange es nicht über den Bedarf geht, wrrde ich nicht meckern, man muss sich schliesslich auch daran gewöhnen, dass es in gewissen Mengen schon ok ist 😁
2021년 08월 8일 작성이: Shiva1705
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